3 manieren om uw vruchtbaarheid te verhogen

Het is een aspect van onze gezondheid , dat de meesten van ons voor lief nemen : Seks hebben en automatisch zwanger, toch? In werkelijkheid kunnen zelfs kleine stressfactoren uw lichaam in de war gooien. Dit is vooral van invloed als je probeert zwanger te worden. 

Let op uw gewicht


Afgezien van de andere risico’s voor de gezondheid , kan overtollig lichaamsvet leiden tot een overproductie van bepaalde hormonen die de ovulatie verstoren . Uw cyclus kan minder regelmatig worden en u kunt minder vaak ovuleren, en verlaagt het uw kansen om zwanger te worden aanzienlijk. Aan de andere kant , te weinig lichaamsvet betekent dat uw lichaam niet genoeg hormonen aanmaakt om elke maand te ovuleren. Oefeningen kunnen u helpen een gezond gewicht te handhaven.  Vrouwen die intens oefenen ( zoals lange afstand lopers of competitieve sporters ) daarbij stopt ook de eisprong of vind er minder vaak een ovulatie plaats. Overexercising verhoogt ook je kansen op een miskraam. Praat met uw arts of verloskundige over uw sportschema voordat je probeert zwanger te raken .

Eet Gezond

zwangerschap vruchtbaarheid 1024x682 3 manieren om uw vruchtbaarheid te verhogen

Zorg ervoor dat u maaltijden voldoende eiwitten , ijzer , zink en vitamine C bevatten omdat deze tekortkomingen in voedingsstoffen zijn verbonden met een verlengde menstruatiecyclus ( en u dus minder vaak of minder frequent ovuleert) en een hoger risico op een vroege miskraam heeft. Vrouwelijke atleten zijn gevoelig voor een tekort aan zink, zegt Dr Williams. “Oesters zijn een rijke bron aan zink, maar het is waarschijnlijk makkelijker voor de meeste vrouwen om zink binnen te krijgen – plus alle andere essentiële vitaminen en mineralen, door middel van een dagelijkse multivitamine supplement “Ook eiwitrijke voedingsmiddelen in uw dieet , zoals vlees , vis , magere zuivelproducten , eieren en bonen helpen hierbij.

Neem je rust en ontspanning.

Stress en depressie kan uw vruchtbaarheid belemmeren. Een Deense studie , waarbij 393 koppels die probeerden zwanger te worden werden gevolgd, bleek dat vrouwen minder kansen hadden om zwanger te worden tijdens de maanden waarbij ze veel stress of depressies ervoeren. Het leren omgaan met stress en het verwerken door middel van ontspanningstechnieken (zoals yoga of medicatie) kunnen een steun zijn. Ook het bijwonen van praatsessies of gesprekken met een vertrouwenspersoon kunnen hierbij helpen.

Stabilo Stiften voor Kinderen

Stabilo is bedrijf wat zich voornamelijk richt op het maken van pennen, stiften en potloden. Al meer dan 30 jaar zorgt Stabilo ervoor dat wij tegenwoordig teksten en woorden niet meer onderstrepen maar tegenwoordig markeren met een markeerstift.

Naast de markeerstiften heeft Stabilo ook veel aandacht voor kinderen met ergonomisch schrijfgerei. Maar ook de stabilo stiften en potloden zijn voorzien van extra krachtige punten, vanwege het feit dat kinderen die leren tekenen en leren schrijven vaak de pen of stift te hard indrukken.

Stabilo Stiften Cappi 12 Stuks met Ring 4 Stabilo Stiften voor KinderenMaar ook de Stabilo Cappi is een bijzonder slim product van Stabilo-Schwan. Deze stiften kunnen door middel van een ring door de doppen van de stiften worden geregen, waarna je de ring kunt sluiten met een stevige bevestiging.

Met deze handige ring hoef je nooit meer naar de doppen van de stiften te zoeken! En harde punt op de stift kan tegen een stootje.

Maar zo zijn er nog veel meer producten speciaal gericht op kinderen of andere leeftijdscategorieën.

De stabilo stiften zijn ideaal voor kinderen om te beginnen met het leren tekenen en leren schrijven, Door de inkt op waterbasis zijn deze stiften voor kinderen allemaal uitwasbaar.

Wil je meer weten over het kopen van stabilo stiften of welke andere producten van stabilo geschikt zijn voor kinderen neem dan contact op met www.stabilostiften.com , dit bedrijf richt zich alleen op de verkoop van stabilo producten en kan u daarom het meeste informatie geven over producten waarin u geïnteresseerd bent.